مصدر جيد للألياف الغذائية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي.

تحتوي على مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين المفيدة لصحة العيون والبشرة.

غنية بالمعادن الأساسية مثل البورون والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامينات A و C و K.