غنية بالعناصر الغذائية: مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين E، والمغنيسيوم، والسيلينيوم.
تعزيز المناعة: تدعم مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الموجودة فيها صحة جهاز المناعة.
مصدر ممتاز للألياف: تساعد الألياف الغذائية على تنظيم حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
وجبة خفيفة متعددة الاستخدامات: يمكن تناولها مباشرة، أو إضافتها إلى السلطات، الزبادي، أو المخبوزات.